Un día a día sobreexpuestos a la luz azul
¿Sabías que la luz azul puede afectarte de manera diferente dependiendo del momento del día? Los efectos varían dependiendo del momento del día y la cantidad de tiempo que estemos expuestos a ella.
Dormir bien en tiempos de pandemia
El proceso que regula el ciclo de 'despertase-dormirse' y que se repite cada 24 horas aproximadamente, se ve afectado por la luz azul. ¡Descubre cómo!
Los riesgos de ver mucho la TV
El número de pantallas que emiten luz azul y que nos invitan a sentarnos en el sofá se han multiplicado en los últimos años ¿Cómo impacta esto en nuestra salud?
3 alertas de sufrimiento ocular
Pese a que los ojos son extremadamente importantes, a veces no les damos la importancia que merecen. Aquí te dejamos 3 señales que podrían indicar que tus ojos están sufriendo:
¿Cómo elegir las gafas anti luz azul perfectas?
Las gafas para ordenador están diseñadas para optimizar la vista mientras miramos a pantallas digitales. Descubre qué debes saber antes de elegir las tuyas.
Luz azul y niños, el enemigo silencioso.
La luz azul se vincula con una serie de impactos físicos en los niños pero cabe destacar que este impacto físico también puede acarrear consecuencias más allá de los oculares.
¿Cómo afecta la luz de las pantallas a tu piel?
El International Journal for Cosmetic Science, ha publicado un estudio sobre los efectos que tiene la luz azul en nuestra piel. Relaciona sus efectos con la aparición de manchas, hiperpigmentación y una bajada de la elasticidad de la piel contribuyendo a la aparición de arrugas.
Duerme mejor y ¡sé más productivo!
La similitud entre la luz azul y la luz solar del amanecer causa que los niveles de melatonina, la hormona del sueño, bajen drásticamente provocando la interrupción del ciclo del sueño y por lo tanto causando insomnio.
¿Qué te está haciendo la luz azul?
Los expertos recomiendan disminuir el tiempo que pasamos mirando a nuestros dispositivos móviles. Sin embargo, en un momento en el que la exposición a las pantallas está más extendida que nunca, ¿Sabes cómo protegerte?
¿Sabes cómo está afectando la luz azul a tu salud?
La sobreexposición que realizamos cada día frente a las pantallas se está relacionando con problemas de salud serios, más allá de los meramente oculares. Descubre cuáles.
¿Miras tu móvil antes de dormir?
¿Somos conscientes de los efectos que puede producirnos mirar la pantalla de nuestro teléfono móvil antes de dormir? Descubre los 7 efectos más peligrosos.
¿Están tus hijos pasando demasiado tiempo frente a las pantallas?
La Organización Mundial de la Salud ha publicado las nuevas pautas a seguir, y los padres con niños pequeños ¡debemos tomar nota!