Ein Alltag, der übermäßig blauem Licht ausgesetzt ist
Wussten Sie, dass blaues Licht je nach Tageszeit unterschiedliche Auswirkungen auf Sie haben kann? Die Auswirkungen variieren je nach Tageszeit und der Dauer, der wir diesem Licht ausgesetzt sind. Der Schlüssel liegt in der Lichtquelle.
Blaues Licht am Tag
Wie wir bereits in früheren Beiträgen erwähnt haben, kann blaues Licht auf natürliche Weise von den Sonnenstrahlen ausgehen. Dieses Licht ist in bestimmten Mengen gesund für unseren Körper und steht in Zusammenhang mit der Ausschüttung von Endorphinen und einem gesunden Leben.
Das blaue Licht, das wir von der Sonne erhalten, ist in der Regel viel indirekter als das, das wir von unseren Computer- oder Handybildschirmen erhalten.
Aus diesem Grund müssen wir unsere Augen im Alltag vor übermäßiger Belastung durch digitale Bildschirme schützen, die viel blaues Licht ausstrahlen, das die Zellen der Netzhaut schädigen und ein Brennen und Reizungen verursachen kann. Die Technologie unserer Blaulichtbrillen sorgt für eine optimale Filterung, je nach Verwendung und Tageszeit.
Entdecken Sie unsere Blaulichtfilterbrillen für den Computer und schützen Sie Ihre Augen bei der Arbeit oder beim Filmeschauen. Keine Sorge, wenn Sie unter Altersweitsichtigkeit leiden, denn wir haben auch Blaulichtfilterbrillen mit Sehstärke im Angebot.
Blaues Licht in der Nacht
Nachts stammt die größte Quelle für blaues Licht, dem wir ausgesetzt sind, tatsächlich von digitalen Geräten und nicht aus natürlichen Quellen, was den Schlafzyklus stört. Dies geschieht, weil die Wellen des blauen Lichts den zirkadianen Rhythmus unterbrechen, der für die Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus Ihres Körpers zuständig ist. Außerdem kann das blaue Licht von Computern und digitalen Bildschirmen die Ausschüttung von Melatonin hemmen, einem Hormon, das für das Einschlafen notwendig ist. Einige Studien bringen Schlafmangel aufgrund digitaler Bildschirme mit langfristigen Problemen wie Depressionen und sogar Fettleibigkeit in Verbindung.
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Das blaue Licht der Nacht: der versteckte Feind Ihres Schlafes und Wohlbefindens
Wir leben in einer Welt, in der wir rund um die Uhr von künstlichem Licht umgeben sind. Von Handy- und Computerbildschirmen bis hin zur LED-Beleuchtung in unseren Wohnungen – die Belastung durch blaues Licht ist mittlerweile allgegenwärtig. Nach Einbruch der Dunkelheit kann dieses Licht jedoch zu einem stillen Feind unserer Gesundheit werden.
