¿Sabes cómo está afectando la luz azul a tu salud?
Los profesionales del soporte online Blue Light Exposed han publicado una lista de los efectos negativos y positivos relacionados con la exposición a la luz azul.
Como ya hemos comentado anteriormente, la luz azul presente en el sol, nos ayuda a equilibrar nuestros ciclos de sueño, llamados ciclos circadianos y es positivo recibir su luz, especialmente por la mañana y al atardecer.
Sin embargo, la sobreexposición que realizamos cada día (sin gafas anti luz azul) frente a las pantallas de los dispositivos digitales, se está relacionando con problemas de salud serios, más allá de los meramente oculares.
Es importante que hagamos un uso responsable de los ordenadores, TVs y móviles y que el tiempo que necesitemos emplear frente a ellos, nos protejamos de manera efectiva con protectores de pantalla o gafas para ordenador que garanticen un bloqueo real, más allá de un simple filtro azul que no ofrezca garantías.
Cuidaos mucho.
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La luz azul nocturna: el enemigo oculto de tu sueño y bienestar
Vivimos en un mundo donde la luz artificial nos rodea a todas horas. Desde pantallas de móviles y ordenadores hasta la iluminación LED de nuestros hogares, la exposición a la luz azul se ha vuelto constante. Sin embargo, cuando cae la noche, esta luz puede convertirse en un enemigo silencioso para nuestra salud.
¿Cómo escoger tu par de gafas ideal?
