Das blaue Licht der Nacht: der versteckte Feind Ihres Schlafes und Wohlbefindens
Wir leben in einer Welt, in der wir rund um die Uhr von künstlichem Licht umgeben sind. Von Handy- und Computerbildschirmen bis hin zur LED-Beleuchtung in unseren Wohnungen – die Belastung durch blaues Licht ist mittlerweile allgegenwärtig. Nach Einbruch der Dunkelheit kann dieses Licht jedoch zu einem stillen Feind unserer Gesundheit werden.
Wie wählt man die ideale Brille aus?
Die Wahl der richtigen Brille kann eine schwierige Aufgabe sein. Wenn die Augen das Fenster zur Seele sind, dann sind Brillen das schöne Glas und der Rahmen, der sie umgibt. So scheint es manchmal, als würden wir uns in den Millionen von Optionen an Rahmen, Gläsern und Formen verlieren, die auf dem Markt erhältlich sind.
Die zunehmende Nutzung digitaler Geräte während der Pandemie
Die Pandemie hat unser Leben verändert. Wir gehen weniger aus, waschen uns häufiger die Hände und schätzen vielleicht mehr, was uns umgibt, von unseren Lieben über die saubere Luft bis hin zu Raum und Ruhe. Wir haben uns verändert, manche werden sagen zum Guten, andere zum Schlechten.
5 TIPPS zur Gestaltung Ihres Arbeitsbereichs
Wenn uns diese Gesundheitskrise eines deutlich gemacht hat, dann ist es, dass unsere Wohnungen viel mehr sein können als nur Orte, an denen wir schlafen oder fernsehen. Netflix bis spät in die Nacht fernsehen
Die Folgen einer schlechten Erholung
Wir alle haben schlechte Nächte, in denen wir uns im Bett hin und her wälzen, ohne schlafen zu können. Ob aufgrund eines Problems, das uns beschäftigt, oder aufgrund eines unerklärlichen Rätsels – schlaflose Nächte hat jeder schon einmal erlebt. Manchmal kann diese Schlaflosigkeit jedoch zu einem Muster in unserem Alltag werden, oder besser gesagt, in unseren Nächten.
Die Nutzung von Videospielen bei Kleinkindern
Eines der Themen, das Eltern und Kinderpsychologen immer wieder beschäftigt, ist der Einfluss von Videospielen auf die Gesundheit der Kleinsten.
Die Farbe deines Lebens: Farbtherapie.
Wir alle haben eine Lieblingsfarbe, eine Farbe, die uns Ruhe und Glück vermittelt, eine Farbe, die wir überhaupt nicht mögen, die uns stresst, und warum sollten wir es leugnen, es gibt Farben, die uns ein „Arggggg“ entlocken, wenn wir sie sehen. Aber Farben können über den Geschmack hinausgehen und tatsächlich Ihre Stimmung beeinflussen.
Psychische Gesundheit in Zeiten von COVID
Vor etwas mehr als einem Jahr hat die durch Covid-19 ausgelöste Pandemie unser Verständnis von der Welt, von sozialen Beziehungen und natürlich auch von der Arbeit verändert.
Unser virtueller Online-Brillentester
Wir gehen davon aus, dass Sie es bereits gesehen haben, aber falls Sie es verpasst haben sollten: Apricotte hilft Ihnen dank seines virtuellen Anprobe-Tools dabei, Ihre Brille ganz einfach und bequem auszuwählen.
Zoom-Müdigkeit
Von zu Hause aus zu arbeiten hat viele Vorteile. Man vermeidet den Berufsverkehr, muss nicht um 7 Uhr morgens mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren und – warum sollte man es nicht sagen? – manchmal ist es ein großer Vorteil, im Pyjama zu arbeiten. Allerdings haben sich Psychologen und Ärzte zusammengetan, um über „Zoom-Müdigkeit” zu sprechen.
Lernen Sie Apricotte durch El País kennen
Vielleicht haben Sie sich schon einmal gefragt, wer hinter Apricotte steht und wie dieser Traum, der jeden Tag mehr Gestalt annimmt, entstanden ist. Heute werden all Ihre Fragen beantwortet.