Pantallas y sueño en niños: cómo afecta la luz azul antes de dormir
Las pantallas emiten luz azul que puede influir en el descanso de los niños cuando se utilizan por la noche. Descubre cómo afecta al sueño y qué medidas pueden ayudar a reducir su impacto.
La luz azul nocturna: el enemigo oculto de tu sueño y bienestar
Vivimos en un mundo donde la luz artificial nos rodea a todas horas. Desde pantallas de móviles y ordenadores hasta la iluminación LED de nuestros hogares, la exposición a la luz azul se ha vuelto constante. Sin embargo, cuando cae la noche, esta luz puede convertirse en un enemigo silencioso para nuestra salud.
¿Cómo escoger tu par de gafas ideal?
Elegir el par de gafas correcto puede ser una tarea arduo-complicada. Si los ojos son las ventanas del alma, las gafas son el bonito cristal y marco que los envuelven. Así pues, a veces parece que nos vamos a perder entre las millones de opciones de marcos, cristales, y formas que hay en el mercado.
El aumento del uso de dispositivos digitales durante pandemia
La pandemia ha cambiado nuestras vidas. Ahora salimos menos, nos lavamos las manos más, quizás apreciamos más a aquello que nos rodea, desde nuestros seres queridos, al aire limpio, el espacio, la tranquilidad. Hemos cambiado, algunos argumentarán que para bien; otros que para mal.
5 TIPS para crear tu espacio de trabajo
Si algo nos ha dejado claro esta crisis sanitaria, es que nuestros hogares pueden convertirse en mucho más que simples sitios donde dormir o ver Netflix hasta las tantas de la noche
Las consecuencias de un mal descanso
Todos tenemos noches malas en las que damos vueltas y vueltas en la cama sin poder dormir. Ya sea por tener un problema metido en la cabeza o por algún misterio inexplicable, las noches de insomnio nos han ocurrido a todos. Pero a veces esta falta de conciliación del sueño se puede volver un patrón en nuestro día a día o, mejor dicho, nuestra noche a noche.
El uso de los videojuegos en los más pequeños
Uno de los temas más recurrentes que se mueve desde progenitores hasta psicólogos infantiles, es el impacto de los videojuegos en la salud de los más pequeños
El color de tu vida: Cromoterapia.
Todos tenemos un color favorito, un color que nos trasmite calma, felicidad, que no nos gusta nada, que nos estresa y por qué negarlo, hay colores que nos hacen soltar un arggggg cuando los vemos. Pero los colores pueden ir más allá de gustos y verdaderamente ayudar a tu estado de ánimo.
Salud mental en tiempos de COVID
Hace poco más de un año, la pandemia ocasionada por la Covid-19 cambió la forma de entender el mundo, las relaciones sociales, y cómo no, el trabajo.
Nuestro probador virtual de gafas online
Imaginamos que ya lo has visto, pero por si acaso te lo has perdido, Apricotte te ayuda a que elegir tus gafas sea muy fácil y cómodo gracias a su probador virtual.
Zoom Fatigue
Trabajar desde casa tiene muchos beneficios. Evitas el tráfico, el transporte público a las 7 de la mañana y ¿por qué no decirlo? Trabajar en pijama a veces es una gran ventaja. Sin embargo, psicólogos y médicos se han unido para hablar de la “Zoom Fatigue” o Fatiga de Zoom.