Une exposition quotidienne excessive à la lumière bleue
Saviez-vous que la lumière bleue peut vous affecter différemment selon le moment de la journée ? Les effets varient en fonction de l'heure et de la durée d'exposition. elle.
Bien dormir en période de pandémie
Le processus qui régule le cycle « veille-sommeil » et qui se répète toutes les 24 heures environ est influencé par la lumière bleue. Découvrez comment !
Les risques liés à une consommation excessive de télévision
Le nombre d'écrans qui diffusent lumière bleue et qui nous invitent à nous asseoir sur le canapé se sont multipliés ces dernières années. Quel est l'impact sur notre santé ?
3 signes avant-coureurs de troubles oculaires
Bien que les yeux soient extrêmement importants, nous ne leur accordons parfois pas l'importance qu'ils méritent. Voici 3 signes à surveiller. qui pourraient indiquer que tes yeux souffrent :
Comment choisir les lunettes anti-lumière bleue parfaites ?
Les lunettes pour ordinateur sont conçues pour optimiser la vision lorsque l'on regarde des écrans numériques. Découvrez ce que vous devez savoir avant de choisir les vôtres.
La lumière bleue et les enfants, l'ennemi silencieux.
La lumière bleue est associée à une série d'effets physiques chez les enfants, mais il convient de souligner que ces effets physiques peuvent également avoir des conséquences au-delà des yeux.
Comment la lumière des écrans affecte-t-elle votre peau ?
Le International Journal for Cosmetic Science, a publié une étude sur les effets de la lumière bleue sur notre peau. Elle établit un lien entre ses effets et l'apparition de taches, l'hyperpigmentation et une diminution de l'élasticité de la peau, contribuant ainsi à l'apparition de rides.
Dormez mieux et soyez plus productif !
La similitude entre la lumière bleue et la lumière du soleil au lever du jour entraîne une baisse drastique du taux de mélatonine, l'hormone du sommeil, ce qui perturbe le cycle du sommeil et provoque donc de l'insomnie.
Que vous fait la lumière bleue ?
Les experts recommandent réduire le temps passé à regarder nos appareils mobiles. Cependant, à une époque où l'exposition aux écrans est plus répandue que jamais, savez-vous comment vous protéger ?
Savez-vous comment la lumière bleue affecte votre santé ?
La surexposition quotidienne aux écrans est associée à des problèmes de santé graves, qui vont au-delà des simples troubles oculaires. Découvrez lesquels.
Regardez-vous votre téléphone portable avant de vous endormir ?
Sommes-nous conscients des effets que peut avoir le fait de regarder l'écran de notre téléphone portable avant de dormir ? Découvrez les 7 effets les plus dangereux.
Vos enfants passent-ils trop de temps devant les écrans ?
L'Organisation mondiale de la santé a publié de nouvelles recommandations à suivre, et les parents de jeunes enfants doivent en prendre bonne note !